Avoir une carrière pro et être débutant en musculation ?
Il y a quelques années, j’ai eu à m’occuper d’un joueur plutôt expérimenté. Carrière professionnelle, plus de 200 matchs en Ligue 2. Jusque-là rien d’anormal. Mais la surprise arriva lors…
Dois-je m’entraîner seul pour réussir dans le football ?
Cette question revient souvent : s’entraîner en plus des ses entraînements de club, est-ce une bonne chose ou pas ? En club, les entraînements ont pour but d’améliorer les performances…
S’entraîner, c’est faire des choix
Si tu t’entraînes à un certain niveau, tu t’en es sûrement déjà rendu compte. Le temps est précieux. Il y a plein de choses qu’on aimerait ou que l’on devrait…
Être performant au football…Qu’est-ce que ça implique exactement ?
La performance est au cœur de 3 domaines que tu connais bien. La tactique, la technique et le physique. Ta priorité pour être efficace en match, c’est de penser avant…
Une source de blessure cachée ?
Beaucoup de joueurs le savent bien, la blessure n’est pas toujours le pur fruit d’un hasard malheureux. Beaucoup de paramètres entrent en jeu, et l’hygiène de vie tout comme l’état…
Le secret de CR7 ?
Dans un entretien accordé à Goal.com, l'ex coéquipier de Cristiano Ronaldo, l'ex défenseur de Manchester United Rio Ferdinand a parlé de la méthode CR7: "Ronaldo est le premier que j'ai…
Connais-toi toi-même…… Et tu connaîtras le chemin de la réussite.
La capacité à évaluer et surtout à s’auto-évaluer tient une part importante dans la performance. Savoir exactement quel est ton profil de joueur, est crucial. Tu dois apprendre à connaître…
Qu’as-tu appris à l’école de football ?
Généralement, le programme d’apprentissage d’un jeune joueur est constitué en majorité d’éléments techniques. Apprendre à contrôler un ballon. Apprendre à le passer. Apprendre à tirer. Autant d’atouts qui font de…
Ne deviens pas un « vagabond du football » !
Qu’est-ce que j’entends par là ? J’ai l’occasion de m’entretenir régulièrement avec des joueurs à propos de leur carrière, leurs ambitions… Et ce qui me surprends bien souvent, c’est que…
« Je ne veux pas faire de musculation ça va me ralentir sur le terrain. »
Cette idée reçue, on la retrouve chez beaucoup de joueurs de football, voir même chez certains coachs. D’après eux, le travail de musculation risque de rendre le joueur plus fort,…
