Est-ce que le travail paye ?
Dans le monde du football, on retrouve beaucoup de profils différents chez les joueurs. Celui à l'attitude professionnelle, qui est performant est qui est un exemple pour les autres. Celui qui fait…
Entraînes-tu tes zones d’ombres ?
En tant que footballeur compétiteur, tu as sûrement cette volonté de progresser sans cesse. Être encore meilleur à chaque match. Faire de ta prochaine saison la meilleure que tu n'aies jamais…
Cet entraînement est essentiel
J'en ai parlé dans une précédente publication. Progresser physiquement n'est pas quelque chose qui est réservé à la période de pré-saison. C'est quelque chose qui doit être fait tout au…
Te préparer physiquement…mais à quoi exactement ?
J'ai remarqué quelque chose à force d'échanger avec certains joueurs à propos de leur condition physique. Certains me disent qu'ils ont besoin d'être de se "préparer" physiquement. D'autres me disent…
Où est-ce que tu vas ?
Comme tout footballeur ambitieux, il est probable que tu cherches à être le plus performant possible. Tu sais très bien à quel niveau tu espères jouer un jour. Et tu…
Être prêt en une semaine ?
Autant le dire d'entrée, il ne s'agit pas d'un challenge facile. Je suis de retour sur la région parisienne et j'ai prévu de rejouer un peu au football. La dernière…
La puissance des routines d’entraînement
Tu le sais déjà, progresser physiquement demande du temps. Et le temps que l'on peut dédier à l'entraînement dans une semaine n'est pas extensible à l'infini. Avant d'avoir des résultats…
Sais-tu de quoi tu es réellement capable?
Il y a une question que je pose souvent aux joueurs que j'ai en appel de coaching. "Qu'est-ce qu'il te manque à l'heure actuelle pour accéder au niveau supérieur ?"…
Comment être performant tout au long d’une saison ?
Tu l'as peut-être vu récemment avec Edison Cavani ou encore Ousmane Dembélé. Ce ne sont pas les exemples qui manquent. La blessure est l'ennemie redoutée du footballeur. À très haut niveau l'enchaînement de…
Faut-il utiliser des exercices avec ballon pour progresser physiquement ?
Beaucoup de joueurs qui cherchent à s'entraîner sur le plan individuel ont cette habitude : Se rendre sur un terrain avec un ballon. Effectuer un certain nombre d'exercices avec le…
