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Planification

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Est-ce que le travail paye ?
État d'esprit / Planification

Est-ce que le travail paye ?

Dans le monde du football, on retrouve beaucoup de profils différents chez les joueurs. Celui à l'attitude professionnelle, qui est performant est qui est un exemple pour les autres.  Celui qui fait…

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janvier 25, 2021
Entraînes-tu tes zones d’ombres ?
Planification

Entraînes-tu tes zones d’ombres ?

En tant que footballeur compétiteur, tu as sûrement cette volonté de progresser sans cesse. Être encore meilleur à chaque match. Faire de ta prochaine saison la meilleure que tu n'aies jamais…

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janvier 22, 2021
Cet entraînement est essentiel
Planification

Cet entraînement est essentiel

J'en ai parlé dans une précédente publication. Progresser physiquement n'est pas quelque chose qui est réservé à la période de pré-saison. C'est quelque chose qui doit être fait tout au…

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janvier 18, 2021
Te préparer physiquement…mais à quoi exactement ?
Planification

Te préparer physiquement…mais à quoi exactement ?

J'ai remarqué quelque chose à force d'échanger avec certains joueurs à propos de leur condition physique.  Certains me disent qu'ils ont besoin d'être de se "préparer" physiquement. D'autres me disent…

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janvier 13, 2021
Où est-ce que tu vas ?
Planification

Où est-ce que tu vas ?

Comme tout footballeur ambitieux, il est probable que tu cherches à être le plus performant possible. Tu sais très bien à quel niveau tu espères jouer un jour.  Et tu…

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janvier 13, 2021
Être prêt en une semaine ?
Planification

Être prêt en une semaine ?

Autant le dire d'entrée, il ne s'agit pas d'un challenge facile. Je suis de retour sur la région parisienne et j'ai prévu de rejouer un peu au football. La dernière…

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janvier 13, 2021
La puissance des routines d’entraînement
Planification

La puissance des routines d’entraînement

Tu le sais déjà, progresser physiquement demande du temps. Et le temps que l'on peut dédier à l'entraînement dans une semaine n'est pas extensible à l'infini. Avant d'avoir des résultats…

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janvier 13, 2021
Sais-tu de quoi tu es réellement capable?
Planification

Sais-tu de quoi tu es réellement capable?

Il y a une question que je pose souvent aux joueurs que j'ai en appel de coaching. "Qu'est-ce qu'il te manque à l'heure actuelle pour accéder au niveau supérieur ?"…

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janvier 13, 2021
Comment être performant tout au long d’une saison ?
Planification

Comment être performant tout au long d’une saison ?

Tu l'as peut-être vu récemment avec Edison Cavani ou encore Ousmane Dembélé. Ce ne sont pas les exemples qui manquent. La blessure est l'ennemie redoutée du footballeur. À très haut niveau l'enchaînement de…

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janvier 13, 2021
Faut-il utiliser des exercices avec ballon pour progresser physiquement ?
Planification

Faut-il utiliser des exercices avec ballon pour progresser physiquement ?

Beaucoup de joueurs qui cherchent à s'entraîner sur le plan individuel ont cette habitude : Se rendre sur un terrain avec un ballon. Effectuer un certain nombre d'exercices avec le…

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janvier 13, 2021
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