J'ai remarqué quelque chose à force d'échanger avec certains joueurs à propos de leur condition physique. Certains me disent qu'ils ont besoin d'être de se "préparer" physiquement. D'autres me disent…
Comme tout footballeur ambitieux, il est probable que tu cherches à être le plus performant possible. Tu sais très bien à quel niveau tu espères jouer un jour. Et tu…
Autant le dire d'entrée, il ne s'agit pas d'un challenge facile. Je suis de retour sur la région parisienne et j'ai prévu de rejouer un peu au football. La dernière…
95% des footballeurs que j'ai vu échouer dans leur rêve de professionnalisme n'avaient pas de plan adapté. C'est généralement pourquoi les joueurs que j'accompagne dans leur préparation viennent me solliciter.…
Tu le sais déjà, progresser physiquement demande du temps. Et le temps que l'on peut dédier à l'entraînement dans une semaine n'est pas extensible à l'infini. Avant d'avoir des résultats…
C'est le dernier jour pour t'inscrire à mon Training du 22 décembre. J'ai reçu plusieurs questions ces derniers jours, en voici un récapitulatif dans le cas où tu te poserais…
Il y a une question que je pose souvent aux joueurs que j'ai en appel de coaching. "Qu'est-ce qu'il te manque à l'heure actuelle pour accéder au niveau supérieur ?"…
![Lire la suite à propos de l’article Les 4 mauvaises habitudes qui peuvent t’envoyer à l’infirmerie [4/4]](https://www.nowperf.com/wp-content/uploads/2021/01/glace.jpg)
Tu as déjà vu que pour éviter les blessures, il valait mieux ne pas s'entraîner trop, ne pas devenir trop fort et être suffisamment préparé. J'attaque aujourd'hui la dernière des…
![Lire la suite à propos de l’article Les 4 mauvaises habitudes qui peuvent t’envoyer à l’infirmerie [3/4]](https://www.nowperf.com/wp-content/uploads/2021/01/infirmerie3.jpg)
Comme tu l'as vu précédemment, t'entraîner trop et devenir "trop" fort sont deux choses qui peuvent mener à la blessure. La cause de blessure que je vais détailler aujourd'hui se…
![Lire la suite à propos de l’article Les 4 mauvaises habitudes qui peuvent t’envoyer à l’infirmerie [2/4]](https://www.nowperf.com/wp-content/uploads/2021/01/zlatan.jpg)
Tu as pu voir hier comment t'entraîner trop pouvait être problématique en terme de blessure. Je continue aujourd'hui avec une autre cause de blessure. Et celle-ci est peut-être la plus…
