La performance est au cœur de 3 domaines que tu connais bien. La tactique, la technique et le physique. Ta priorité pour être efficace en match, c’est de penser avant…
Beaucoup de joueurs le savent bien, la blessure n’est pas toujours le pur fruit d’un hasard malheureux. Beaucoup de paramètres entrent en jeu, et l’hygiène de vie tout comme l’état…
Dans un entretien accordé à Goal.com, l'ex coéquipier de Cristiano Ronaldo, l'ex défenseur de Manchester United Rio Ferdinand a parlé de la méthode CR7: "Ronaldo est le premier que j'ai…
La capacité à évaluer et surtout à s’auto-évaluer tient une part importante dans la performance. Savoir exactement quel est ton profil de joueur, est crucial. Tu dois apprendre à connaître…
Généralement, le programme d’apprentissage d’un jeune joueur est constitué en majorité d’éléments techniques. Apprendre à contrôler un ballon. Apprendre à le passer. Apprendre à tirer. Autant d’atouts qui font de…
Qu’est-ce que j’entends par là ? J’ai l’occasion de m’entretenir régulièrement avec des joueurs à propos de leur carrière, leurs ambitions… Et ce qui me surprends bien souvent, c’est que…
Cette idée reçue, on la retrouve chez beaucoup de joueurs de football, voir même chez certains coachs. D’après eux, le travail de musculation risque de rendre le joueur plus fort,…
En tant que préparateur physique, on me pose souvent la question: "Qu’est-ce qui sur le plan physique peut faire de moi un meilleur joueur ?" L’endurance, la vitesse, l’explosivité, la…
Certains joueurs sont des génies à penser, des maîtres du football en terme de créativité. D’autres ont des qualités techniques hors du commun qui leur permettent de réaliser avec leurs…