Quelle est la place de l’endurance dans l’entraînement du footballeur ?

Traditionnellement, l'endurance prend une place importante dans l'entraînement du footballeur. Tu l'as sûrement déjà vécu. De longues minutes à courir d'une surface à une autre. Sous le fameux format "15/15".…

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Améliorer ta vitesse en tant que footballeur, mais pour faire quoi exactement ?

Précédemment, je t'ai présenté les différents facteurs qui amènent à l'amélioration de la vitesse de course. Les avantages à courir plus vite sur un terrain sont assez évident mais certains…

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