Généralement, le programme d’apprentissage d’un jeune joueur est constitué en majorité d’éléments techniques.
Apprendre à contrôler un ballon.
Apprendre à le passer.
Apprendre à tirer.
Autant d’atouts qui font de toi un footballeur efficace.
Il est donc normal, en étant jeune, de passer énormément de temps sur les bases techniques du football.
Mais as-tu déjà appris à courir ?
En effet, en grandissant, si tu te diriges vers le haut niveau tu te rends compte peu à peu que l’aspect technique du football n’est plus le seul qui compte.
La tactique, le mental, l’hygiène de vie et plein d’autres éléments entre en compte dans ta performance.
Et il y a un élément technique qui est souvent oublié et que peu abordent :La gestuelle de course.
Le geste est à la base de chaque action en football et cela est valable aussi bien quand tu as le ballon que quand tu ne l’as pas.
Courir vite implique des qualités physiques, mais aussi une technique optimale qui permet l’efficience de ces qualités physiques.
Ce n’est pas pour rien que les coureurs de 100 mètres passent des heures à peaufiner le moindre détail de leur technique de course.
Et cela se remarque aussi en football. La technique de course de joueurs de très haut niveau est beaucoup plus précise que celle des joueurs d’un niveau inférieur.
Apprendre le geste idéal pour se déplacer rapidement sur un terrain fait donc partie du bagage complet du footballeur qui aspire au haut niveau.
Qu’en est-il pour toi ?
Est-ce que l’amélioration de ta technique de sprint a fait partie de ta formation de joueur ?
Est-ce quelque chose que tu prends en compte dans tes entraînements ?
